Czy czekolada może być zdrowa? Ta o wysokiej jakości tak!

trufle na wystawie sklepu - zdjęcie

Czekolada rzadko kiedy kojarzy się nam z czymś, co pozytywnie wpływa na nasz organizm. Nie przeszkadza to jednak bardzo wielu osobom w delektowaniu się przeróżnymi wyrobami z czekolady, ciastami z polewą czekoladową, czekoladowymi lodami podczas letniego upału lub gorącą czekoladą pitną podczas zimowego wieczoru. Czy czekolada może mieć pozytywny wpływ na nasz organizm? Okazuje się że tak – czekolada o bardzo wysokiej jakości, na przykład taka jak w pijalniach czekolady MountBlanc może mieć korzystny wpływ na nasz organizm. Co takiego daje nam jedzenie prawdziwej belgijskiej czekolady? Jeżeli jesteście zainteresowani tym tematem, to ten artykuł jest dla Was.

Czekolada od dobrych firm, na przykład MountBlanc nie zawiera w sobie szkodliwych składników

Takie coś może i nie powoduje, że czekolada posiada zbawienny wpływ na nasz organizm – ale z pewnością usuwa większość szkodliwości powiązanych z jedzeniem czekolady. Często nie sama czekolada jest dla naszego organizmu szkodliwa, ale składniki użyte przy produkcji, gdy jemy niskiej jakości czekoladę. Zastępowanie naturalnych składników sztucznymi (i w efekcie czego tańszymi) odpowiednikami jedynie powoduje, że czekolada którą kupujemy jest tańsza, mniej smaczna oraz szkodliwa dla naszego organizmu. Dlatego jeżeli jemy czekoladki, lub pijemy czekoladę w dobrym miejscu, na przykład pijalni MountBlanc nie musimy się martwić o sztuczne składniki.

Prawdziwa czekolada przynosi nam dużo korzyści

Czekolada posiada bardzo dobry wpływ na nasz nastrój. Dzięki niej czujemy się mniej zmęczeni oraz znacznie bardziej rozluzowani. Ponadto prawdziwa czekolada posiada też dobry wpływ na nasz organizm – w umiarkowanych ilościach wspomaga krążenie krwi w naszym ciele.
Jednak żeby czekolada, nawet ta od MountBlanc, posiadała pozytywny wpływ na nasz organizm, musimy zachować umiar. Ogólna zasada jest taka, że im mniej tym lepiej – ale do pewnego poziomu jedzenie czekolady naszemu organizmowi nie zagraża. Poziom ten zależy od wszystkiego – naszej wagi, diety, stylu życia a nawet preferencji smakowych. Niektórym wystarczy kilka kostek czekolady na tydzień – a inni potrafią wypić kilka kubków czekolady w ciągu jednego dnia.

Co daje nam jedzenie pełnowartościowych posiłków

Pełnowartościowe posiłki powinny stanowić zdecydowaną część naszej diety. Nie dość, że często są bardzo smaczne, to też nie posiadają wygórowanej ceny. Dlaczego więc ludzie często wybierają inne, mniej zdrowe dania od pełnowartościowych posiłków? Dlaczego jedzenie pełnowartościowych dań jest takie ważne, i jakie korzyści przynosi naszemu organizmowi? Zapraszam Was do dalszej części wpisu!

Dlaczego ludzie zamiast jeść pełnowartościowe posiłki wybierają fast foody lub inne dania?

Cena, smak (dla niektórych) oraz szybkość przygotowania. Cenowo różnica może jest niewielka – dania z olbrzymią zawartością witamin i substancji odżywczych wcale nie są aż tak droższe od fast foodów, szczególnie gdy przygotowujemy je samemu zamiast zamawiać w restauracjach/cateringach – ale nadal są droższe od fast foodów, co automatycznie wyklucza je z jadłospisu większości ludzi.
Smak jest nieco kontrowersyjnym powodem, ponieważ każdy ma inne gusta, ale nie ma co się oszukiwać, ludzie już się przyzwyczaili do smaku hamburgerów i frytek, przez co smak zdrowych posiłków, w których często przeważają warzywa nie będzie im odpowiadał. No i szybkość przygotowania, czyli jedyny argument, który można uznać za zrozumiały. W dzisiejszych czasach bardzo dużo osób nie ma po prostu czasu na przygotowanie zdrowego posiłku, ponieważ zajmuje to zwyczajnie dużej niż zamówienie/podgrzanie fast fooda. Jednak, jeżeli ktoś chcę odżywiać się naprawdę zdrowo, a nie ma czasu – to pozostają przeróżne cateringi, które oferują dostawę do naszego domu z dopasowanymi posiłkami o określonej ilości kalorii.

Jakie korzyści daje nam jedzenie pełnowartościowych posiłków

Nie dość, że zdrowe dania przynoszą naszemu organizmowi wiele korzyści, to jeszcze są smaczne i nasycające. Dzięki witaminom oraz składnikom odżywczym nasz organizm pracuje lepiej, wolniej się męczymy, jesteśmy pełni energii, lepiej się wysypiamy, mniej się stresujemy oraz poprawiamy wagę naszego ciała. To nie jest tak, że pełnowartościowe posiłki są lekiem na wszystko – żeby być w pełni zdrowym musimy też prowadzić aktywny tryb życia. Warto jest też się uprzednio skonsultować z lekarzem, dzięki temu lepiej się doinformujemy co powinniśmy jeść oraz jak ćwiczyć.

Smakołyki z ulicy

Idąc do pracy lub do szkoły często jesteśmy głodni, i szukamy miejsca w którym możemy coś na szybko zjeść. Zazwyczaj wchodzimy do jakiegoś McDonalda by zjeść małe co nieco, lub odwiedzamy inny fast food żeby zjeść coś większego, by potem nie być głodnym. Jednak są też sytuacje, gdy nie mamy prawie w ogóle czasu – a nasz żołądek nas tak ściska z głodu, że nie możemy wytrzymać. Wtedy nie mamy nic innego do wyboru niż uliczne stoiska z jedzeniem – czyli obwarzanki, hot-dogi czy kebaby. Jakie są najlepsze, najsmaczniejsze i najbardziej sycące smakołyki z ulicy? Jeżeli chcecie się dowiedzieć, jakie jest moje zdanie na ten temat – to przeczytajcie ten artykuł.

Obwarzanki

Każdy, kto jest z Krakowa lub ogólnie południowej części Polski wie, co to są obwarzanki. Jest to bardzo smaczny smakołyk, który występuje w kilku wariantach smakowych – z solą, z makiem, z sezamem lub z serem. Są też inne warianty smakowe – ale dużo rzadsze, i ciężej jest je dostać. Zazwyczaj kosztuje niecałe dwa złote.

Kebab

Bułka z mięsem, sałatką i sosem – to połączenie wydaje się bardzo proste, ale jest w naszym kraju niesamowicie popularne. Bardzo syci, jest smaczne i można je kupić w wielu miejscach – w restauracjach, małych budkach lub nawet na stoiskach. Są różne wersje smakowe – z mięsem drobiowym, wołowym, jagnięciną. Można też dostać kebaba w cieście – lub w postaci stożka, czyli mięsa z frytkami oblanego sosem, które jemy widelcem.

Hot-dog

Bułka z parówką oblaną sosem. To jedzenie wzięło się prosto z Ameryki – i tam jest równie popularne co u nas. Są wersje z parówką w postaci kabanosa, parówką chilli lub parówką z serem. Sosy są różne – ale w naszym kraju najpopularniejszy jest ketchup oraz sos czosnkowy. Moim zdaniem Hot-Dog jest najlepszą opcją, jeżeli zależy nam na szybkim, smacznym i tanim posiłku. Super jest wersja ostra – czyli taka, która zawiera sos ostry.

Smaczne firmowe czekoladki na walentynki

Walentynki, Walentynki. Dla par jest to jedno z najważniejszych Świąt w trakcie roku – może nie wliczając w to rocznicy ślubu czy zaręczyn. Zazwyczaj mężczyzna organizuje różną romantyczną kolację – a kobieta wręcza mu prezent pod postacią przepysznych firmowych czekoladek walentynkowych. Dlaczego akurat pod taką formą występują walentynki? Dlaczego czekoladki na walentynki, pomimo tego że są prezentem tanim i popularnym nadal królują na listach sprzedażowych na kilka/kilkanaście dni przed walentynkami? O tym przeczytacie poniżej.

Czekoladki na walentynki – to nie zwykłe praliny!

Jeżeli myślicie, że czekoladki walentynkowe to najzwyklejsze na świecie pralinki, to jesteście w błędzie. Co prawda w wielu sklepach można też znaleźć czekoladki dedykowane na prezent walentynkowy dla osoby ukochanej o niezbyt wysokiej jakości – to pomimo tego i tak na półkach na kilka dni przed tym magicznym świętem znajdziemy bardzo dużo belgijskich bombonierek z prawdziwymi belgijskimi pralinkami. Nawet jeżeli nie znajdziemy takowych w żadnym sklepie stacjonarnym – możemy po prostu wpisać w Google frazę czekoladki na walentynki i od razu nam wyskoczą przeróżne oferty z belgijskimi pralinami na czele.

Co w belgijskich czekoladkach walentynkowych jest takiego niezwykłego?

bombonierka zawierająca czekoladki na walentynki
Nawet osoba, która na smaku czekolady się nie zna od razu dostrzeże różnicę pomiędzy tanią czekoladą, a tą produkowaną w Belgii. Na pierwszy rzut oka zobaczymy to, jak wyrafinowane są belgijskie czekoladki na walentynki. Jeżeli są one w jakimś kształcie – zazwyczaj w przypadku dnia zakochanych jest to kształt serca o kolorze czerwonym bądź różowym – to na tym kształcie nie zauważymy praktycznie żadnych deformacji, a kolor będzie jednolity (chyba że plan cukiernika przy produkcji tych pralinek był zupełnie inny – np. pralinki o kolorze gradientowym). Do tego dochodzi też smak oraz… satysfakcja z jedzenia belgijskiej czekolady.

Dodatkowo personalizacja

Zamawiając bombonierkę z belgijskimi pralinkami w środku zazwyczaj dostaniemy od sklepu możliwość personalizacji jej. Czasami będzie to prosty tekst – a czasami będzie to nawet możliwość wrzucenia własnej grafiki na jej wieczko, co da nam możliwość uwiecznienia na bombonierce naszego wspólnego zdjęcia z drugą połówką, a pod tym dedykacji. Sposobów na personalizację takowego prezentu jest mnóstwo – i nawet jeżeli sklep nam tego nie oferuje, to możemy zrobić to sami :).